德，在调整好跑步节奏后，只要一直保持这种状态，人至少就不会更吃力，就连呼吸和跑动步伐都遵循着情节。

　　一旦节奏被打断，提着的那口气泄掉，纪德是真不敢确定自己还能有多少剩余力气继续跑...

　　就这样跑了三四十分钟，终于纪德在前方地平线，看到了不一样的景色！

　　一片绿色树木！

　　这是只有在正常的泥土里才会生长出的树！

　　“哈哈你们看到没有！这片藓沼终于被我走出来了！我的运气真的很好！”

　　在跑到目测那片绿色林地距离不到一公里的位置，纪德终于停下步伐，由跑改为走，一边均匀气息边跟观众笑着说道。

　　但此时直播间里，观众们反而对主播成功离开藓沼的事不上心，而是继续在持续辩论着关于跑步到底需不需要那么多不必要的讲究。

　　至于观众的讨论，也逐渐有升级的火.药味浮现，甚至连去农药里单挑约架的话，都频频出现在弹幕里，这让纪德看得哭笑不得，他赶紧劝道，

　　“好了好了，大家暂且都别着急说，关于跑步这个事，虽然不用准备啥，只要有条路，就能跑起来，但不正确的跑步方式，确实会磨损膝盖的。”

　　纪德点头道，

　　“比如正确的跑步方法，应该是跑之前稍微做一下热身活动，跑完之后再拉伸一下，自不用说。

　　在跑步过程中，脚的发力方式还有先落脚跟还是先落脚尖，也都很很大区别，不过这些都是比较专业的，如果大家想要长期跑，请在咨询专业的跑步教练之后，再行动不迟。”

　　观众们听到主播这样说，大家很快就平息了争吵，就挺佩服着主播了，并且还都没听够，不少人刷屏发弹幕让纪德再多说点！

　　“我毕竟不是专业的跑步教练，咱这直播间又有这么多人看，万一我说得不好，这可就是违背我科普的本意了。”

　　纪德笑着摇头道，

　　“不过有些很明显的错误跑步方式，我倒是可以说下，比如折返跑，或者是短距离很激烈的跑动，这都是不建议非专业人员自己做的，普通情况下尽量避免就好。”

　　纪德笑着指指周围，

　　“你们看前方的树上能明显看到果子的身影，你们不觉得这些可爱的能吃的水果，比跑步这种枯燥话题，要有意思的多嘛？”

　　观众们听到这话自然都忍不住笑了。

　　对于饿了渴了一天的纪德来说，确实诱人的水果更值得关注。

　　纪德见大家的注意力重新转移到自己这，暗自点头，才继续指着周围地面道，

　　“大家注意看我脚下，说起来我已经在大沼泽里走了五六天，虽然直到现在为止，我周围这些草地里都依然有超过鞋底水位的水。

　　但是看前方这已经成片的树木林地，我已经能确定，我距离目的地沼泽西边的安全的地势高的腹地，应该很近了。

　　以我的乐观估计，明天或许我就能走出这片大沼泽了。”

　　纪德很高兴的指着周围树木，

　　“之前我跟大家说过，大沼泽的原生环境，是很难有这种外来水果生存空间的，就只有人为才能做得到。”

　　但看着那些挂在树梢的果子树木，要比之前纪德曾经逗留那晚所在的林地，覆盖范围要大很多。

　　这可就不是简单随便找个地方挖坑种树就能做得到的。

　　至少也得是原本就地势比较高，有较多泥土，而不会被水冲走，也不会被水沼覆盖，才行。

　　“总之，看来今晚可能是我在大沼泽的最后一晚，说真的我现在真的很高兴，总算不用继续泡在这种么潮湿环境里了。”

　　纪德看着周围，感慨不已。

　　“我甚至都想好回家之后至少七天不洗澡来缓解沾水太多的症状了。”

　　纪德无奈笑着摇头，便再次开口道，

　　“好了，乘着天色还没黑，我得赶紧给自己找个合适的住所，生堆火，不然我感觉我的脚，真的要泡掉皮了。”?

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